腰部疼痛特別是起床后

      你好，很高興為你解答，有片子嗎。如果有，建議發(fā)過(guò)來(lái)看看再說(shuō)，根據(jù)你的描述考慮有可能是腰肌勞損，跟長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)有關(guān)系治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥也行，注意保溫。避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，觀察一段時(shí)間看看再說(shuō)。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，腰部疼痛，特別是起床后需要考慮，你這是有腰肌勞損的癥狀，而且根據(jù)你的具體檢查報(bào)告顯示腰椎退行性病變，像這種情況是需要注意保暖進(jìn)行物理治療的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以貼一些活血化瘀止疼的膏藥。進(jìn)行按摩推拿理療，有助于改善癥狀，多喝水促進(jìn)代謝，平時(shí)一定要注意保暖，防止受涼，可以堅(jiān)持做一下腰肌的鍛煉，如做挺腹運(yùn)動(dòng)，做小燕飛的。做保健操有助于防止癥狀加重，要注意避免久坐久站。