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一年有三天，十一點半睡覺，六點多起來，

女 | 24歲 2020-08-24 09:51:17 3人回復(fù) 來自晉中市

健康咨詢描述：一年有三天，十一點多睡覺，早上六點多起來，平時睡覺最遲十點三十早上一點多起來會不會對皮膚身體造成損傷？平時也經(jīng)常吃水果，保養(yǎng)皮膚，保養(yǎng)身體。

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2020-08-24 10:10:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況說明作息時間比較規(guī)律，飲食也是比較合理的
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時保持心情舒暢，作息時間規(guī)律，多吃新鮮蔬菜水果對身體健康是有益的。再就是少喝飲料，少吃膨化食品，多鍛煉身體增強身體免疫力

馬敬麗遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長婦科及產(chǎn)科的常見病及多發(fā)病的診斷及治療幫助網(wǎng)友：51264

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2020-08-24 10:54:49 我要投訴

總是熬夜是有可能影響皮膚的，尤其是熬夜的女性會促使氣血不足，而且也容易出現(xiàn)黑眼圈，這種情況下要注意適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時間，還要多吃新鮮的蔬菜和水果。

張國紅博興縣第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長不孕不育，陰道炎癥，宮頸炎癥，附件炎，子宮肌瘤幫助網(wǎng)友：8317稱贊：1

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2020-08-24 10:47:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，早上1點起來，你這樣一天睡眠時間太少了，一天睡這么少的時間對身體都是不好的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果晚上睡覺少了，你上班是必須的，白天可以再睡覺，要多吃蔬菜水果，多吃海產(chǎn)品。

      以上是對“一年有三天，十一點半睡覺，六點多起來，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！