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昨天跑步左側膝蓋一圈的側后方有點酸

男 | 26歲 2020-08-24 09:16:46 2人回復來自鎮(zhèn)江市

健康咨詢描述：最近一個月運動的量比較大，但是不知道昨天怎么突然這樣，側后方跑步，上下樓包括半蹲的過程，會有點酸疼，是不是太疲勞了

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2020-08-24 09:35:56 我要投訴

根據你目前描述的這種癥狀，是由于在運動當中過度的疲勞引起的，這種情況并沒有什么大問題，需要你注意休息，減少活動，不也可以做下按摩或者理療，也可以口服一些活血化瘀的藥物，很快就能夠恢復的。

李秋芳臨沂市婦幼保健院醫(yī)師擅長: 小兒多動癥,新生兒黃疸,嬰兒腹瀉,小兒感冒,小兒腦幫助網友：20889稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-08-24 09:23:55 我要投訴

      病情分析：
      這種癥狀的話，應該還是考慮跟您活動量過大，有直接的關系，還有就是運動之前有沒有進行熱身活動呢？
      指導意見：
      可以適當的注意休息，平時運動一定要適量而行，不要過度的鍛煉運動量過大，反而對您會肢體關節(jié)產生影響