打球的時(shí)候被朋友弄到腳

      如果沒(méi)有骨質(zhì)的話一般需要兩到三周才會(huì)逐漸恢復(fù)，這段時(shí)間多多休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免再次受傷，可以外用一些活血化瘀的藥物治療試試，可以考考電。
      

      病情分析：
      你好像你描述的這種情況，打球時(shí)扭到了腳，已經(jīng)包扎了10多天了，還沒(méi)有消腫這種情況，首先你要確定它是否有骨折，如果沒(méi)有骨折，軟組織挫傷的恢復(fù)也是需要時(shí)間的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      確定沒(méi)有骨折的情況下，建議你可以考慮用活血化瘀的中藥進(jìn)行泡腳，天天泡腳按摩促進(jìn)血運(yùn)，盡量的減少活動(dòng)，這個(gè)恢復(fù)也需要時(shí)間，可以服用螺內(nèi)酯或者是邁之靈進(jìn)行消腫。