血脂高了，七個月能降下來嗎？

      您好，1、適當多飲水
      高血脂患者血液黏度增高、血流速度減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。如無特殊禁忌疾病如心臟衰竭、腎臟衰竭等，應適當多飲水，有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內(nèi)血液循環(huán)順暢。
      2、注意烹調(diào)方式
      在烹調(diào)動物性食品時，絕對避免油炸、油煎的做法，較適宜的方法是蒸和烤（用烤箱，非明火烤）。日常烹調(diào)方式宜選擇涼拌、清炒、煮、燉、蒸等少油的烹調(diào)方式，不用動物油，限用植物油。
      3、多吃蔬菜、控制主食、水果適量
      蔬菜以葉菜為主，吃菜要“好色”，綠葉的白菜、油菜、菠菜，深色的紫甘藍、茄子、胡蘿卜等都是很好的選擇。適當少吃根莖類蔬菜，如土豆、山藥、芋頭、藕等。
      4、常食用奶類、豆類及其制品
      大豆含有六大調(diào)節(jié)血脂的能手：大豆蛋白、大豆異黃酮、卵磷脂、多不飽和脂肪酸、維生素E和膳食纖維。
      至于牛奶，高血脂患者建議選擇低脂或脫脂奶為宜。
      5、少吃動物內(nèi)臟、動物脂肪及甜食
      肉類選擇魚蝦、禽、瘦肉，如無痛風或其他特殊疾病，可適當多吃水產(chǎn)品，尤其是深海魚，爭取每周食用兩次或以上，不吃魚頭、蝦頭和蟹黃。
      6、少吃食鹽，口味要淡
      食用過多食鹽或高鹽食品，會為高血脂的發(fā)生埋下隱患。