躁郁情緒反復怎么辦？

      病情分析：
      從你的敘述來看，目前主要存在抑郁表現(xiàn)，容易GUCCI流淚，情緒低落，而且對你造成很大的影響。
      指導意見：
      這類疾病比較頑固，容易復發(fā)，所以需要藥物治療，我建議你在精神心理科面診檢查，這樣才能更好的確診，才能選擇更好的治療方案，平時多培養(yǎng)興趣愛好，鍛煉身體，外出走走散散心等方式調節(jié)心情。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，自我感覺存在躁郁癥的表現(xiàn)，但癥狀比較輕，有時愛哭，有時暴躁，目前看不需要藥物干預
      指導意見：
      建議你加強運動，增加戶外運動量比如長跑或爬山運動，來努力調整自己，運動有助于穩(wěn)定情緒、釋放壓力，平時要多曬太陽；第二渡過青春期，體內激素趨于穩(wěn)定，情緒也會逐漸平穩(wěn)
      

      病情分析：
      你憂郁的時候會流淚暴躁想打自己的腦袋，焦慮的時候不知道干什么，已經四五年了，也去過心理咨詢沒有什么改善，不知道該怎么辦？
      指導意見：
      一個人反復出現(xiàn)抑郁和暴躁，一般是比較缺少家庭關愛的人?，F(xiàn)在你這樣的情況出現(xiàn)四五年，必然影響生活。建議養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，多運動鍛煉，修身養(yǎng)性，培養(yǎng)一些興趣愛好，經過這樣的慢慢調整，會改善你的心理狀態(tài)。
      
      以上是對“躁郁情緒反復怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！