情緒這樣不好應(yīng)該怎么辦

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      身心放松，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓。樂觀心態(tài)，樹立正向性人生觀。增強戰(zhàn)勝疾病的信心。多做自己喜歡的事情，以轉(zhuǎn)移注意力。多參加戶外運動，調(diào)節(jié)精神，增強體質(zhì)，作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮是抑郁癥，抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒低落，對任何事都沒有興趣，悲痛欲絕，自卑絕望，認為活著沒意思，有自殘自殺的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你表述的情況，你目前屬于中度抑郁癥，治療中度抑郁癥需要藥物治療，建議你和家長溝通，盡快去醫(yī)院檢查確診，及早治療，自己要積極調(diào)整心態(tài)，不要悲觀失望。
      以上是對“情緒這樣不好應(yīng)該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你有抑郁情緒，不知道發(fā)生多久了？發(fā)生什么事情了？還是有什壓力，你這種情況已經(jīng)很嚴重了，不知道父母知不知道。
      指導(dǎo)意見：
      建議你告訴父母，不要一個人扛，去醫(yī)院做個相信檢查確診，可以配合心理咨詢治療，盡量不要獨處，和同學(xué)一起，干自己喜歡的事情，釋放情緒。

      病情分析：
      16歲少女，只是一點小事就會讓自己陷入低谷，晚上情緒爆發(fā)，腦子里的思緒就像有兩個人在互相撕扯，不斷否定自己，像個瘋子哭泣不止
      指導(dǎo)意見：
      青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定往往多愁善感的。容易激動不計后果胡思亂想敏感多疑慮，珍惜生命價值青春年華珍愛自己

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，考慮是青春期抑郁癥，出現(xiàn)這種癥狀可能是青春發(fā)育時期情緒不穩(wěn)定或自己平時一些不愉快引發(fā)精神因素導(dǎo)致，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該多學(xué)習一些正能量知識，把自己心里面壓力傾訴出來，需要有自信心和勇氣，不要過于自卑自責，需要學(xué)會自我放松自己，多戶外參加集體活動分散注意力，必要時到最近醫(yī)院心理科咨詢心理專家進行治療，