心理咨詢疏通一下我的心理

      您好！你好不愛(ài)說(shuō)話，不會(huì)溝通，心里想著說(shuō)話不知道怎么說(shuō)，感覺(jué)到很累，這是您平時(shí)可能就存在的溝通障礙問(wèn)題，另外知識(shí)貧乏時(shí)，溝通也會(huì)不良，要不斷的學(xué)習(xí)改善改變自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)這方面的練習(xí)就好了。

      你自己感覺(jué)不會(huì)溝通不會(huì)說(shuō)話，建議你平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，你的興趣愛(ài)好多了以后，與別人溝通的時(shí)候，自然的容易融入，也有話題可以說(shuō)，沒(méi)有事的時(shí)候也可以多看看書(shū)，知識(shí)面豐富了，同樣是你的語(yǔ)言表達(dá)內(nèi)容會(huì)更豐富起來(lái)，對(duì)自己多些鼓勵(lì)鼓勵(lì)自己，與熟人溝通交流，逐漸的過(guò)渡到陌生人，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)做心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己不愛(ài)說(shuō)話不會(huì)溝通，心理想說(shuō)的話說(shuō)不出來(lái)，感覺(jué)很累可能是缺乏社交的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，把心里面壓抑傾訴出來(lái)，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，多選擇自己比較感興趣事情做，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，慢慢適應(yīng)就可以的。
      
      以上是對(duì)“心理咨詢疏通一下我的心理”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！