健康咨詢描述: 一直很瘦,男,年齡30。身高174,體重120上下,很多年一直都胖不起來。
病情分析:
你好,你的情況是今年30歲,身高174cm,體重120斤,這種情況考慮你的體重稍微低于正常,只要身體健康,問題不大。
指導意見:
建議你放松心情,人體體重與遺傳,營養(yǎng)及體育鍛煉等都有關(guān)系,平時注意飲食營養(yǎng)均衡不要挑食,適量進食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,經(jīng)常進行體育鍛煉增強體質(zhì),身體健康就行。
病情分析:
身體的胖瘦與營養(yǎng),運動,遺傳等多種因素有關(guān)。你的身高相對于你的體重是有點偏低了。
指導意見:
建議你飲食上多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,如雞蛋,畜禽肉類和魚蝦類,合理飲食,蔬菜水果不要少,適當運動,一定注意要多休息,生活要有規(guī)律。
病情分析:
你好!通過你的描述了解得知,很多年你一直這么瘦,沒有胖起來,可考慮與遺傳有關(guān)或因脾胃虛弱引起的胃腸吸收功能減弱而致。
指導意見:
建議:平時注意加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。注意加強營養(yǎng),多食肉類、蛋類、奶類等食物,禁食過冷食物的攝入。也可去正規(guī)醫(yī)院進行中藥調(diào)理。
以上是對“一直很瘦,男,年齡30?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
遺傳應(yīng)該有,我父親就是瘦,跟我父親一個體型,中藥調(diào)理會有效果么
你好!如果是遺傳因素,身體健康,用中藥調(diào)理效果應(yīng)該不大,還是每天堅持體育鍛煉,增加營養(yǎng)為最好。
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