健康咨詢描述: 從來沒有長過肉身體也都很正常沒有毛病,就是覺得身體比較虛弱腰酸,每天的排便也很正常一天差不多兩次或者一次骨骼也很細比女生的都細有什么辦法?
你好,很高興回答你提出的問題,這種情況建議去公立中醫(yī)院消化內(nèi)科找中醫(yī)專家,進行辨證施護中藥調(diào)理,配合針灸增肥,日常生活中飲食調(diào)理,生活規(guī)律,盡量少食垃圾食品、根據(jù)個體加強體育鍛煉,增強機體抵抗力。
指導(dǎo)意見:
這種情況多考慮與發(fā)育、異常等有關(guān),不用太刻意,平時注意保持作息規(guī)律,避免勞累及熬夜,避免煙酒,堅持每日運動,飲食加強營養(yǎng),保持心情舒暢,有助于提高體質(zhì),注意勤曬太陽。
我每天半盒煙,戒不了??!
這個需要慢慢戒,畢竟健康是第一的。
身體胖瘦有很多因素影響,比如遺傳因素,中醫(yī)認為與脾胃虛弱、運化功能有關(guān),建議應(yīng)該從營養(yǎng)上注意調(diào)整飲食,多攝入禽、奶、蛋等蛋白質(zhì)含量高,并富含蛋白的食物,也可以在三餐之外適當(dāng)?shù)募硬停砸恍﹫怨?、酸奶等,還應(yīng)該加強健身,來增肌和加強肌肉的強度,必要時可以考慮中藥進行調(diào)理。
平時如果一直吃不胖,飲食正常,體重不增加,建議最好去醫(yī)院檢查一下甲功、血糖,排除甲亢、糖尿病等器質(zhì)性疾病,平時要注意攝入營養(yǎng),注意多喝一些溫開水,多注意補充營養(yǎng),要注意適當(dāng)吃新鮮的蔬菜水果,平時要注意多休息。
以上是對“身高17547公斤一直很瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個主要是由于本身的體質(zhì)有一定的關(guān)系,平時注意加強飲食營養(yǎng)和身體的運動鍛煉。
指導(dǎo)意見:
也可以做一下檢查,排除一下是否存在有身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)的可能,再進行針對性的處理。
病情分析:
每個人的體質(zhì)都是不同的,但是會有一個統(tǒng)一的標準,根據(jù)這些標準,可以分析出我們的健康狀況
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您提供的數(shù)據(jù)來看,目前考慮偏瘦,這種情況您可以考慮到中醫(yī)科就診,讓醫(yī)生幫您號脈調(diào)理一下體質(zhì)
病情分析:
您好,根據(jù)您所說的這種情況,平時應(yīng)加強體育鍛煉,并且加強營養(yǎng)不吃肉類,蛋類,奶制品,適當(dāng)補充鈣劑,看看能不能改善狀況?
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您所說的這種情況,應(yīng)當(dāng)調(diào)整好自己的狀態(tài),避免過度的焦慮緊張,出現(xiàn)這種現(xiàn)象,可能與遺傳,腸道吸收不良等因素有一定關(guān)系
以上是對“身高17547公斤一直很瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
每天喝點奶是不是有益于補充鈣吸收啊
每天堅持一杯牛奶,避免挑食厭食,適當(dāng)活動鍛煉,
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