我好像忘記一段重要的事

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)感覺(jué)自己出現(xiàn)了記憶力方面的問(wèn)題，出現(xiàn)這種情況的原因有很多，應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，減輕壓力，精神放松，不要總糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題了，轉(zhuǎn)移一下注意力，調(diào)整好自己的心情，平時(shí)可以有意識(shí)的進(jìn)行記憶力方面的鍛煉。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，最近兩個(gè)月自己感覺(jué)記憶力明顯下降，考慮是過(guò)度勞累或神經(jīng)衰弱，心理精神壓力的原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，合理安排自己工作學(xué)習(xí)或休息睡眠時(shí)間，避免經(jīng)常熬夜和過(guò)度勞累，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，應(yīng)該去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。