最近緊張性頭疼是什么原因

      引起頭痛的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，如工作壓力或受不良情緒的影響引起軀體化癥狀，需要排除某些精神心理疾病，如神經(jīng)衰弱。另一個(gè)方面也與軀體因素有關(guān)，如體質(zhì)差，缺乏鍛煉，或長期睡眠不足等。建議調(diào)整心態(tài)，多參與戶外活動，可以緩解焦慮情緒，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      

      病情分析：
      精神過于緊張就會造成自己出現(xiàn)一些身體的癥狀，其中頭疼是經(jīng)常常見的一種情況來辦，還會伴有一些呼吸困難這種情況只有通過信譽(yù)的調(diào)節(jié)才能夠緩解
      指導(dǎo)意見：
      要注意放松自己的情緒，多做做運(yùn)動做輕飄飄，聽一些開心的音樂，這樣都有助于你緩解自己的情緒緊張感和焦慮。當(dāng)然平時(shí)注意不要鉆牛角尖。