晚上害怕睡不著怎么辦？

      孩子可能是由于性格內(nèi)向或者天生的膽小而導(dǎo)致的，這種情況下你家長可以陪陪孩子呀，讓孩子有一個(gè)適應(yīng)的過程，或者是給寶寶買一個(gè)玩具，讓抱著睡覺也可以有安全感。
      

      病情分析：
      你好，孩子這種情況可能是學(xué)習(xí)緊張或者是大腦一直處于興奮狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)睡眠困難。另外可能是個(gè)人體質(zhì)的問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果覺得睡覺困難，自己心理因素也是有很大的關(guān)系。平時(shí)可以多做一些運(yùn)動(dòng)，就會(huì)有改善，如果效果不明顯可以通過藥物調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好！你的這種情況可能是神經(jīng)衰弱，也就是植物神經(jīng)功能紊亂。建議不要亂想，要保持心情舒暢。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用谷維素，維生素B1，可以通過食療每天晚上睡覺前吃一枚大棗，將酸棗仁打成粉后每晚睡前喝一勺。
      
      以上是對(duì)“晚上害怕睡不著怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！