有問必答網(wǎng) → 五官科 → 眼科 → 早上起床沒精神，眼睛腫

早上起床沒精神，眼睛腫

男 | 27歲 2020-08-12 13:49:36 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：早上起床的時(shí)候沒精神不管睡的早晚，早上起床都沒精神，而且眼睛腫腫的，不知道為啥。

投訴

其他類似問題

劉京津信陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾幫助網(wǎng)友：89825

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-08-12 14:07:57 我要投訴

你好，你這種情況平跟你平時(shí)過度用眼，熬夜上火，長時(shí)間看手機(jī)和電腦等因素有關(guān)，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，盡量少看手機(jī)和電腦，不要過度用眼。要科學(xué)用眼，規(guī)律作息。

2020-08-12 15:29 ask87380760wt 追問

晚上10點(diǎn)就關(guān)燈了，10點(diǎn)半左右就睡著了，也不算晚，早上7點(diǎn)多起來就很沒精神

2020-08-12 17:08醫(yī)生回答：

平時(shí)多參加一些戶外活動，多運(yùn)動多鍛煉，可以增強(qiáng)身體的抵抗力。

龔琴孝感市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長眼科結(jié)膜炎，干眼癥，眼疲勞，麥粒腫，霰粒腫，及幫助網(wǎng)友：2376

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-08-12 15:04:09 我要投訴

天氣熱容易犯困，您可以多補(bǔ)充一些高蛋白的食物，比如多喝牛奶可以吃牛肉。需要補(bǔ)充營養(yǎng)另外，您可以多進(jìn)行身體鍛煉，充實(shí)生活。而且晚上睡前不要喝水太多，如果眼睛有炎癥的癥狀，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┭鬯幩?br />