這兩天腰部脊椎處疼痛，

      這種情況應該是有腰間盤突出，或者是頸椎病的，所以最好還是及時的去醫(yī)院做一下檢查的，有問題的話也好及時治療，平時注意有規(guī)律的生活，盡量不要勞累，不要長時間的久坐，不要做一些低頭的工作，可以吃點活血的藥物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的，長期久坐可以，導致腰部肌肉的疲勞，出現(xiàn)你說的類似癥狀。
      指導意見：
      如果在家自行處理的話，一個是適當?shù)纳⒉剑茄刻弁刺師岱?，三是臥平板床。如果自行處理情況沒有改善，應該到醫(yī)院面診。