最近很討厭現(xiàn)在的自己

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題，考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁等因素所引發(fā)的建議，多和周邊人有一些溝通交流。多出去走走，運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時需要到心理科進一步就醫(yī)。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，最近很討厭自己，感覺自己什么都做不好，別人做錯事，也從自己身上找問題，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導意見：
      建議您建立自信，不管做什么事情都要有自信心，先制定計劃和目標，增強自信心，克服自卑心理，身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你比較自卑，感覺跟朋友在一起也難以融入她們之間，還感覺到有錯都是自己的錯，低自尊，自己都感覺討厭自己，你的焦慮，抑郁情緒比較嚴重
      指導意見：
      這種情況應該有較長的一段時間了吧？建議你可以通過一段時間的心理咨詢，慢慢學會改變自己壓抑的心情，學會如何跟人相處，學會讓自己變得會表達，慢慢走出現(xiàn)在的狀況，面對面咨詢可以，網(wǎng)絡(luò)咨詢也可以
      以上是對“最近很討厭現(xiàn)在的自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！