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越橘葉黃素是什么物質(zhì)？
女 | 30歲 2020-08-10 18:05:49
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我眼睛容易疲勞，拿了些健視佳越橘葉黃素來(lái)護(hù)眼后，想了解下越橘葉黃素是什么東西，是什么物質(zhì)，今天突然想起，想來(lái)問(wèn)問(wèn)醫(yī)生。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:16:49 我要投訴
葉黃素對(duì)眼睛有很大的好處，尤其是對(duì)視網(wǎng)膜和黃斑區(qū)有營(yíng)養(yǎng)作用，同時(shí)也有抗氧化作用，保護(hù)視網(wǎng)膜、黃斑。多吃深色的蔬菜，包括吃胡蘿卜、豆制品、紫甘藍(lán)、彩椒。但是這種情況并不能代替合理用眼，規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免眼睛疲勞，用眼30分鐘到40分鐘就應(yīng)該充分休息十分鐘以上。
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