頸肩肌筋膜炎怎么治，怎么辦

      病情分析：
      筋膜炎臨床多表現(xiàn)為發(fā)病部位疼痛，多為酸痛不適，肌肉僵硬板滯，或有重壓感，有時可及皮下可觸及變性的肌筋膜及纖維小結(jié)。晨起或天氣變化及受涼后癥狀加重，活動后則疼痛減輕，常反復(fù)發(fā)作抄。急性發(fā)作時，局部肌肉緊張、痙攣，活動受限。治療筋膜炎最好是保守治療，注意保暖，注意多運動，外敷【古順敷堂筋膜貼】徹底治療，淘寶有售，純中藥配方，經(jīng)古方手工工藝熬制結(jié)合現(xiàn)代科技制作而成，不只是表面的緩解病情，而是從根本上對病情進(jìn)行治療，達(dá)到治愈筋膜炎的效果，并且對身體的其他部位不會產(chǎn)生不良的影響。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意坐姿，久坐一個小時之后應(yīng)換一個姿勢。多鍛煉，頸肩背筋膜炎進(jìn)行鍛煉的時候可以俯臥在床上，不要用枕頭，雙手放在背后，慢慢地用力挺胸抬頭，讓頭胸離開床，膝關(guān)節(jié)要伸直，兩條大腿要使勁往后離開床，堅持5秒，然后放松肌肉，俯臥在床上，休息3～5秒，再繼續(xù)進(jìn)行鍛煉。