為什么我，有黑眼圈，十點(diǎn)多睡覺(jué)覺(jué)

      黑眼圈與經(jīng)常熬夜睡眠不足有關(guān)系的，短時(shí)間內(nèi)形成的養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，可以逐漸改善的最佳生物鐘時(shí)間是晚上10：00睡覺(jué)，早上6：00起床，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)間不少于8個(gè)小時(shí)，局部熱敷按摩促進(jìn)血液循環(huán)，有利于淡化黑眼圈，涂抹維生素e軟膏，多吃富含維生素c的新鮮水果蔬菜。
      

      可能是營(yíng)養(yǎng)不良或者是因?yàn)榘疽惯^(guò)多看電腦手機(jī)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的原因引起的，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)，而且注意鍛煉提高身體，抵抗能力就會(huì)恢復(fù)休息不好就會(huì)出現(xiàn)這種狀況。