跳繩到底對頸椎啊腰椎病有沒有好處？

女 | 34歲 2020-08-08 19:25:33 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：跳繩到底對頸椎啊腰椎病有沒有好處或者壞處？我有富貴包，可跳繩嗎？本人因為胖，想健康，所以選擇了跳繩，網(wǎng)上說跳繩對頸椎腰椎有刺激啥的，到底可不可取？謝謝醫(yī)生的解答！

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2022-12-30 02:46:43 我要投訴

體重胖做跳繩運動對腰椎，膝關(guān)節(jié)都有嚴重的損傷，可以加速膝關(guān)節(jié)勞損導致腰間盤突出。對頸椎損傷不大，對富貴包更沒有什么改善。建議不要做跳繩運動。想健康可以走步或者慢跑。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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