跳繩對腰椎病是沒有好處的,反而跳繩會導(dǎo)致椎間盤突出的加重,就會加重病人腰腿部疼痛的癥狀,因?yàn)樵谔K時身體是出現(xiàn)彈跳,并且下落的過程中會導(dǎo)致椎體部位過度的受壓,從而就會導(dǎo)致椎間盤內(nèi)部的壓力增高,就會導(dǎo)致椎間盤突出的加重,從而就會出現(xiàn)明顯的脊髓和神經(jīng)根的受壓,所以就會引起腰腿部疼痛,明顯的加重
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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