腰痛，腰肌勞損比較嚴重

      你好，腰肌勞損可以口服腰痛寧治療，腰背筋膜炎可以做刮痧治療，可以舒緩聚集在一起形成結(jié)節(jié)的筋膜。日常佩戴腰圍子，保護腰椎，疼痛部位可以貼膏藥緩解癥狀。日常休息時間可以打打羽毛球，促進背部肌肉力量。
      

      腰部疼痛，診斷為腰肌勞損筋膜炎，可以避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，腰痛寧可以吃的，還可以外用扶他林軟膏一天兩次，口服布洛芬緩釋膠囊。
      

      可以吃腰痛寧的。你還可以做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周或者是買一個中頻治療儀對于治療疼痛效果很好的也可以考慮打一針封閉治療。
      
      以上是對“腰痛，腰肌勞損比較嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從目前所訴情況來看，考慮可能是腰肌勞損引起的腰部疼痛。建議排除有無椎間盤突出。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要劇烈活動，不要長時間行走久站久坐，少彎腰負重，局部熱敷，適當按摩，口服塞來昔布消炎止痛及舒筋活血膠囊舒筋活血對癥治療。