我手淫之后失眠陽(yáng)痿。

      14歲正是青春期生到發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，所以說(shuō)必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉飲食一定要多樣化，盡量保持充足的睡眠。一定不要有手淫的壞習(xí)慣，否則會(huì)嚴(yán)重影響身體生長(zhǎng)和發(fā)育

      你年齡太小，不要手淫了，先調(diào)整心態(tài)，養(yǎng)成好的習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，不要把過(guò)多精力放在這個(gè)方面，多參加戶外活動(dòng)，一般問(wèn)題不大

      手淫之后失眠陽(yáng)痿，避免手淫，口服一些補(bǔ)腎補(bǔ)氣血的藥，治療，右手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，積極的治療緩解癥狀，防止加重病情。
      以上是對(duì)“我手淫之后失眠陽(yáng)痿?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！