15歲可是身高162
健康咨詢描述： 聽說屈腿半蹲跳三組有與打籃球同樣的效果，可以起到幫助身高發(fā)育的效果，可是這真的能行嗎，我現(xiàn)在一直做的話會(huì)不會(huì)有效果，最大能長到多高呢
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
男孩子15歲了，身高的增長和骨骺有較大的關(guān)系，需要及時(shí)檢測一下骨齡，看看骨骺閉合情況。
指導(dǎo)意見：
如果骨骺沒有閉合，那么可以通過增加營養(yǎng)，多吃肉蛋奶，多做縱向運(yùn)動(dòng)，比如跑步跳繩打籃球摸高跳等等，促進(jìn)身高增長
你現(xiàn)在骨骼線應(yīng)該還沒有閉合，所以說還有長高的空間，但是需要從各方面引起注意，首先按時(shí)休息，不要熬夜，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充上鈣片，喝上牛奶，最主要的是多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)，比如游泳，跑步，打球，引體向上，扒單杠等運(yùn)動(dòng)，既可以強(qiáng)身健體也有利于身高的發(fā)育。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
