如何調理身體得亞健康

      這種情況通過治療是可以完全恢復，或者是明顯改善的，之后建議不要收淫了，治療的方法包括：加強鍛煉身體，特別是深蹲以及提肛運動，對提高性功能是非常有幫助的。食療，多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉以及干果等有助于增強性功能的食物，這也是很有效果的，通過綜合治療，效果一般都比較滿意！

      首先您的年紀還是比較年輕的建義您平日一定要保證健康良好的生活習慣避免進行手淫等不良的行為適當的進行運動飲食上可以多吃一些富含維生素的食物，避免吃油膩辛辣刺激性食物即可。

      病情分析：
      你好，你的這個情況，從中醫(yī)辨證，有可能是脾腎陽虛的原因，建議還是用中藥調理調理吧
      指導意見：
      當然可能也有氣虛，具體的方子，建議最好是到醫(yī)院找個中醫(yī)醫(yī)生，根據你的舌苔、脈象等綜合辨證后對癥治療。希望能給你幫助。
      以上是對“如何調理身體得亞健康”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！