哺乳期可以少吃一點(diǎn)主食嗎？
女 | 23歲 2020-08-04 12:51:06
1人回復(fù)
來(lái)自安陽(yáng)市
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在主食吃一個(gè)拳頭那么大的量，其余的都是吃菜，吃飯吃個(gè)7分飽的樣子，可以嗎，主食少吃一點(diǎn)，多吃菜，多喝點(diǎn)水多喝湯，這樣能瘦嗎？
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2022-11-03 03:39:27 我要投訴
你好！你現(xiàn)在是哺乳期間，最好不要減肥，在哺乳期結(jié)束后再開(kāi)始減肥也不遲。因?yàn)椴溉槠趯殞毷切枰欢ǖ臓I(yíng)養(yǎng)的，適當(dāng)?shù)纳俪砸恍┛梢裕遣灰^(guò)于節(jié)食，會(huì)影響哺乳的，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的。
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