經(jīng)常熬夜最近感覺心里面有點難受

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，考慮應(yīng)該是長期這種睡眠時間已經(jīng)形成了比較穩(wěn)定的生物鐘，要改變這種生物鐘的話比較困難，是一個需要長期維持的過程。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的這種情況首先要減少白天睡眠的時間，比如早上6.7點鐘就必須起床，中午睡眠不用超過一個小時，晚上十點按時上床睡覺，9.30的時候可以服用谷維素和棗仁安神膠囊等調(diào)理睡眠的藥物。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑很有可能是由于生物鐘紊亂引發(fā)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，需要一段時間來調(diào)整，最主要的是平時飲食結(jié)構(gòu)要均衡，多吃蔬菜水果，多喝水，并適當?shù)倪\動，這樣有助于睡眠。
      
      以上是對“經(jīng)常熬夜最近感覺心里面有點難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況應(yīng)該還是經(jīng)常熬夜引起的，睡眠不好，經(jīng)常熬夜引起神經(jīng)衰弱，玩手機導(dǎo)致神經(jīng)性失眠。
      指導(dǎo)意見：
      那么這個情況首先你需要改變自己的生活作風，睡前不能玩手機，尤其是兩個小時前。其次可以吃點。調(diào)理神經(jīng)的藥物看看，比如維生素b1，谷維素。