以前經常手淫，感覺現在時間變短了

      以前經常手淫，現在感覺時間短了，你的這種情況必須戒掉手淫這種情況。在看游泳，鍛煉身體，避免辛辣刺激的食物，避免飲酒，規(guī)律睡眠。必要的時候可以口服中成藥調理調理看怎么樣？
      

      病情分析：
      你好，像你描述的這種情況是由于手淫過度造成的性生活時間稍短，但是三分鐘也是在正常范圍之內，這個和個人的體質有關的。
      指導意見：
      像你這種情況，平時注意日常保健就有助于調理現象，避免性生活過頻，注意多食黑色的食物，增加營養(yǎng)，多食動物內臟，適當的運動，增強體質，避免熬夜，這些都有助于改善癥狀，暫時是不需要服藥治療的。
      

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的問題和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！這個情況一般就是和頻繁手淫引起的腎氣虛弱固攝無力，腎陽不足挺舉無力癥狀。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！慢慢戒掉或減少手淫習慣。配合吃點：金匱腎氣丸和金鎖固精丸調理一段時間也可以。平時健康生活方式很重要！平時注意衛(wèi)生勤洗熱水澡，潔身自好，適當多喝白開水多吃點新鮮蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸煙少喝酒，勿久坐多活動鍛煉鍛煉身體，多做做提肛運動。
      以上是對“以前經常手淫，感覺現在時間變短了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！