手淫5-6年，感覺現(xiàn)在硬的時(shí)間變短了

      手淫這個(gè)行為肯定要戒除，戒毒后對性生活是會(huì)有改善的，但是你心理上也要有所調(diào)整，避免壓力過大，避免過度疲勞，平時(shí)可以多吃益氣補(bǔ)腎的食物，性生活前多溝通，營造良好的性生活環(huán)境。

      現(xiàn)在跟女朋友在一起性生活的時(shí)候，開始硬度還可以，幾分鐘之后就變軟了，這種情況和你的手淫有很大的關(guān)系，必須戒掉手淫，增強(qiáng)營養(yǎng)，鍛煉身體規(guī)律，睡眠必要的時(shí)候可以口服藥物調(diào)理調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，考慮性功能性性功能障礙，可能性大，需要綜合治療。
      指導(dǎo)意見：
      1，多休息，保持愉快心情，盡量避免黃色書畫及視頻刺激，盡量避免熬夜等。
      2，戒掉手淫習(xí)慣，同房時(shí)盡量放松大腦。
      3，可以適當(dāng)食療如：龍眼肉蒸雞蛋等。
      
      以上是對“手淫5-6年，感覺現(xiàn)在硬的時(shí)間變短了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！