怎么才能知道自己有沒有抑郁癥呢

      病情分析：
      如果自己心情愉悅，平靜做事積極樂觀，這樣情況下一般是沒有抑郁和焦慮的，吃飯睡眠都非常好
      指導意見：
      如果自己情緒不穩(wěn)定，情緒煩躁易怒，緊張情緒低落，影響到了睡眠，飲食等影響到人際交往，這可能是情緒障礙，或者是情緒問題導致的
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀不完全是抑郁癥，還有社交恐懼癥，這些跟你性格內(nèi)向有一定的關系。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述，你因為習慣內(nèi)向，不愿意跟別人交流，時間長了就會抑郁的，也是因為你性格內(nèi)向，跟別人交流的少，所以到了人多的地方你會感覺害怕，這樣就是社交恐懼癥了，都是江山易改本性難移，只能靠你自己最大限度的去跟別人交流，慢慢調(diào)整了。同時要戰(zhàn)勝恐懼心理。