健康咨詢描述: 容易水腫,渾身特別沉重,氣虛,陰陽雙虛,I型糖尿病,吃點(diǎn)什么可以祛濕
您好,中醫(yī)說的脾,是負(fù)責(zé)運(yùn)轉(zhuǎn)的,任何代謝產(chǎn)物的排除都要借助脾氣的力量。脾氣一虛,臟東西就要潴留體內(nèi)。臟東西是什么呢?可以是多余的脂肪,也可以是異常的分泌物、排泄物。
胖人多陽虛“濕重”很多胖人看似壯實(shí),實(shí)為虛寒。特別是肚子上脂肪多、游泳圈越來越大的人,更不能忽略他們體質(zhì)的寒性。你如果去摸這種胖人,他們的皮膚一般都是涼涼的。就是因?yàn)樗麄兊纳眢w自己知道缺少陽氣,本能地增多脂肪,以起到保溫的作用。
就像過去沒有冰箱的時(shí)候,夏天賣冰棍的人,都會(huì)用一條棉被包住冰棍,棉被是防止散熱的。胖人身上的脂肪起的也是這個(gè)作用,所以也就有“胖人多陽虛,而瘦人多陰虛”的理論,往往是越胖越虛,越虛越胖,形成惡性循環(huán)。
胖人的正確減肥方式應(yīng)該是溫化寒濕,“溫”是增加代謝脂肪的能力,“寒濕”就是指那些不該積存在體內(nèi)的脂肪。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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