手淫過(guò)于頻繁怎么辦，現(xiàn)在是青春期
健康咨詢描述： 2年了，第一年的時(shí)候不是特別頻繁，差不多2周一次，而在前年5月的時(shí)候就開(kāi)始特別頻繁，每天一次，還有可能一天好幾次，現(xiàn)在導(dǎo)致我學(xué)習(xí)能力和理解能力有所下降，體力也越來(lái)越不想，并且我現(xiàn)在還是青春期，自控能力不行，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法能幫我解決手淫問(wèn)題
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，這種情況一般是由于腎虛引起的，與長(zhǎng)期頻繁手淫有關(guān)系的。要注意及早戒除這種不良習(xí)慣，注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以吃一些六味地黃丸治療。
除了吃六味地黃丸，還可以吃什么
也可以吃一些腎寶片，這種藥物效果不錯(cuò)的，需要堅(jiān)持服用一段時(shí)間。
不好意思去買(mǎi)，有哪些日常食物也是補(bǔ)腎的呢？
可以吃一些韭菜，有補(bǔ)腎作用
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根據(jù)你身體過(guò)度手淫的臨床情況下，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)消耗過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)腎虛的臨床情況，根據(jù)您的情況，避免過(guò)度頻繁手淫，配合營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充補(bǔ)腎的方案，進(jìn)行調(diào)理身體，促進(jìn)身體的健康狀態(tài)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
手淫是年青人釋放性壓力的途徑，如果是一個(gè)很正常狀態(tài)下的手淫，不會(huì)引起任何的疾病，但手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，建議上床前二十分鐘到半個(gè)小時(shí)的強(qiáng)度鍛煉，有條件的可玩單、雙杠，無(wú)條件的可就地重復(fù)下蹲、立起幾百次，俯臥撐等，達(dá)到疲勞為止，用冷水洗臉洗腳，然后立即上床睡覺(jué)。
以上是對(duì)“手淫過(guò)于頻繁怎么辦，現(xiàn)在是青春期”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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