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水果飯前吃減肥還是飯后吃減肥

保密 | 0個(gè)月 2020-07-30 08:40:55 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 水果飯前吃減肥還是飯后吃減肥

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:22:45 我要投訴

      如果有減肥計(jì)劃的話，還是建議，晚餐用蔬菜水果來代替主食。每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)走過步或跑步，都有助于達(dá)到減肥效果，減肥的過程，是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住。

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