我在查病時(shí)候看到，看到一個(gè)網(wǎng)友說
健康咨詢描述： 我在查病的時(shí)候，看到一個(gè)網(wǎng)友說他焦慮癥嗎？那個(gè)醫(yī)生回答說焦慮癥要開哪幾種呢？還是什么的？反正就是這么一句話，我后面的內(nèi)容就沒看，退出網(wǎng)頁了，但是后來我我想重新點(diǎn)進(jìn)去點(diǎn)進(jìn)去看一下，但是找不到這個(gè)網(wǎng)頁的，我越找就越找不到這個(gè)網(wǎng)頁，心里面就很焦慮的感覺，心里面非要開到這個(gè)網(wǎng)頁，但是找不到呢，我現(xiàn)在糾結(jié)就糾結(jié)在上面那一句話，哪幾種焦慮癥，因?yàn)槲移綍r(shí)也有點(diǎn)焦慮情緒的，后面沒看的那些內(nèi)容，就怕說那些疾病引起的焦慮癥
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從你目前所描述的這種情況來看。首先來說焦慮癥分為廣泛性焦慮和對一些特定事物的一些恐懼等，至于你現(xiàn)在的狀況也是一種非常明顯的焦慮，因?yàn)槟銓σ恍┦虑檫^度的關(guān)注，并且自己我難以控制，作為現(xiàn)在到心理科進(jìn)一步就診，并且轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，看看狀況。
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目前存在一定的焦慮或者強(qiáng)迫情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信，或者是說暗示性。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，凡事順其自然而言，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
每當(dāng)焦慮情緒，強(qiáng)迫思維發(fā)作的時(shí)候，我就利用自言自語的分析自己的情況，來證明自己是沒事的，然后用錄音錄下這個(gè)分析結(jié)果，每次用這種方法焦慮情緒，馬上就可以緩解
轉(zhuǎn)移注意力可以緩解焦慮情緒。保持一個(gè)平常的心態(tài)很重要。
因?yàn)槲矣眠@個(gè)方法的話，很快能緩解這個(gè)焦慮，所以我經(jīng)常用的方法來增強(qiáng)自信，還有順其自然，也很重要，
需要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，提高適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對問題的能力。
不是平常焦慮強(qiáng)迫時(shí)的時(shí)候，我就會利用這個(gè)方法來增加自信，我解自己，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法很管用
保持一個(gè)平常的心態(tài)很重要
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病情分析：
想確診是否是焦慮癥，需要去醫(yī)院看精神科醫(yī)生，需要親自談醫(yī)生才可以明確診斷在網(wǎng)上的測試，僅供參考
指導(dǎo)意見：
如果診斷為焦慮癥，在藥物治療的時(shí)候一定非醫(yī)囑服用藥物，嚴(yán)格服用藥物，按時(shí)去復(fù)查查，如果同時(shí)配合心理治療，心理咨詢，這樣效果會更好一些
以上是對“我在查病時(shí)候看到，看到一個(gè)網(wǎng)友說”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我沒有在網(wǎng)上看，我沒有在網(wǎng)上看，你理解錯了，我是在網(wǎng)上看到像這樣的東西就容易給自己貼標(biāo)簽，是這個(gè)意思，我沒有在網(wǎng)上看，其實(shí)我自己還是很好的，就是容易貼標(biāo)簽
自己注意點(diǎn)，還是比較好
平時(shí)焦慮的，或者胡思亂想的時(shí)候，我就是那個(gè)森田療法給自己調(diào)理的，效果還不錯，還有你回答的問題，對那些焦慮癥或者疑心疑心比較重的人，反而會產(chǎn)生不好的效果，
哦，森田療法比較適合你
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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