成年了怎么樣才能長高？

      各種牌子的鈣片其實(shí)相差不大，根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)狀況選用就可以了。
      但是已經(jīng)成年的話，身高再想長高是很困難了。
      一方面，錯(cuò)誤的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)讓人們徒增煩惱，另一方面，人們偏愛又高又瘦的體形，這種社會(huì)風(fēng)氣無形中也會(huì)影響我們的育兒和判斷，希望大家可以平常心一些，莫對(duì)孩子的成長造成負(fù)面影響。
      遺傳因素和后天因素共同決定孩子的最終身高。對(duì)孩子的身高要有理性預(yù)期，參考父母身高遺傳因素。
      男孩遺傳身高計(jì)算公式：[父親身高＋（母親身高＋13）]/2±7.5cm
      女孩遺傳身高計(jì)算公式：[（父親身高－13）＋母親身高]/2±6cm
      如果父母身材矮小是后天因素導(dǎo)致的，并不會(huì)通過遺傳影響到孩子的體格發(fā)育。矮個(gè)子父母的孩子，如果能夠保證均衡營養(yǎng)、充足睡眠、適當(dāng)鍛煉、良好心理也有助于長出理想的身高。
      

      你好，你已經(jīng)成年了，雖然個(gè)子矮，但人體在滿十八歲之后，就會(huì)出現(xiàn)骨骺線消失，骨骺閉合，骨骺閉合后就不會(huì)再長個(gè)子的。鈣片也不能盲目吃，體內(nèi)不缺鈣就吃鈣對(duì)身體健康沒有益處。