醫(yī)生我夜間有兩次吃了很多零食餅干和面包。然后吃完了

      你好，你夜間有兩次吃了許多零食，就是餅干和面包，過了幾分鐘就睡著了，平常吃飯都是很規(guī)律，一日三餐，偶爾吃個零食也不要緊，一般情況不建議吃零食，特別是晚上睡覺之前，容易加重消化的負(fù)擔(dān)，引起消化不良，而且成年人容易導(dǎo)致高血糖，也容易上火生病，以后注意不要再吃零食就可以。
      

      病情分析：
      兩次一般沒事的，但是以后不要這樣了，晚上吃完東西要刷牙的
      指導(dǎo)意見：
      而且晚上吃太多東西會增加腸胃的負(fù)擔(dān)的，三餐正常吃就可以的，一般睡覺前半個小時到一個小時不要吃東西了