近幾年沒長(zhǎng)個(gè)子，十二歲來的大姨媽

      骨骺線18歲閉合了，骨骺線的閉合不等于不能長(zhǎng)高，可以通過鍛煉和其他方法刺激骨骼、關(guān)節(jié)實(shí)現(xiàn)再次長(zhǎng)高，只有通過關(guān)節(jié)、骨骼劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以做反復(fù)的跳躍動(dòng)作，也可以通過穴位的刺激使骨細(xì)胞分裂增多，促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳、瑜伽，這樣都可以使身高增加。需要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。

      病情分析：
      身體能否長(zhǎng)高取決于骺線閉合情況，比如骺線已經(jīng)開始或即將閉合，身高增長(zhǎng)的空間非常小。通過膝關(guān)節(jié)x光或左手拍片等檢查來判斷骨骺線閉合情況，測(cè)量身高增長(zhǎng)潛力，計(jì)算預(yù)測(cè)身高。
      指導(dǎo)意見：
      如果還有生長(zhǎng)空間，可以多吃高蛋白食物，保證充足鈣質(zhì)的攝入，均衡飲食，保證充足睡眠，參加籃球、游泳、拉伸、慢跑等有利于生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。