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減肥期間便秘了三天沒有排便了

女 | 20歲 2020-07-26 13:29:03 1人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：減肥期間每天只吃水果，水煮蔬菜不吃主食，也喝水不是特別的多，但是便秘了三天沒有排便了！要怎么解決？？

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2022-12-30 16:18:10 我要投訴

你好，要減肥，需要控制飲食，需要少吃主食，多吃青菜和水果，多運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以，不吃主食會(huì)出現(xiàn)營養(yǎng)不良的，因此，少吃不是不吃，需要搞清楚這種關(guān)系才行，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良了，身體會(huì)更不健康的。

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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