做愛硬度不是可好請解答

      根據(jù)你描述的這些癥狀應該是腎虛引起的陽痿早泄，嗯，建議你可以吃點兒補腎的中成藥進行調(diào)節(jié)。飲食方面多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，韭菜，牛鞭，羊鞭等，不吃辛辣刺激性的食物。戒煙戒酒，每天用溫水進行坐浴。適當?shù)腻憻捝眢w。堅持做深蹲提肛的運動，慢慢的調(diào)理。
      

      這個年齡出現(xiàn)這種癥狀，基本都是由于平時工作壓力過大，精神過度緊張，以及長期睡眠不足，或者是過度的手淫而導致的，因此，建議您根據(jù)自己的實際情況進行適當?shù)恼{(diào)理，平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉和干果來提升性功能