強(qiáng)迫性焦慮，恐懼，失眠

      病情分析：
      你的敘述來看，主要是由于壓力太大，引起的焦慮表現(xiàn)，目前主要有胡思亂想，恐懼失眠，情緒低落等。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要自我調(diào)節(jié)心情，學(xué)會(huì)自我減壓，可以通過旅游鍛煉等方式進(jìn)行行調(diào)節(jié)，如果你的癥狀對(duì)你造成影響比較大，而且持續(xù)不能夠緩解，那么這是需要考慮接受治療，最好還是在精神心理科面診檢查，選擇藥物治療焦慮表現(xiàn)才能更好的控制。
      

      病情分析：
      您好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)橐患虑閴涸谛念^，導(dǎo)致你每日擔(dān)心害怕。
      指導(dǎo)意見：
      看來這件事情自己發(fā)生很久了，最起碼不是剛剛發(fā)生過的事情，你想想如果是發(fā)生時(shí)間有一段時(shí)間了，這段時(shí)間不是什么事情也沒有發(fā)生嗎？焦慮恐懼就是自己嚇自己，首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強(qiáng)體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三，如果你覺得目前的狀況對(duì)你的工作和生活影響很大，那也是需要配合抗焦慮藥物治療的，盡早干預(yù)才不會(huì)影響到你未來的工作和生活。