請問這兩張表是什么意思？

      你發(fā)的這兩張屬于心理測驗量表，一張是測量是否有抑郁癥的，另一張是測量是否有焦慮癥的，張亮點看你目前確實存在著和焦慮。粗分和標準分代表著你測這個量表得到的分值，你量表上得的分換算成標準分，才能夠真正的幫助診斷。

      病情分析：
      根據(jù)您這兩張自測表顯示，悠存在睡眠障礙，抑郁情緒，強迫情緒，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉到正規(guī)精神心理院心理科就診。
      指導意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉移注意力。