健康咨詢描述: 剖腹產(chǎn),想通過運動減肥,每天跳繩3000個,剖腹產(chǎn)后多久可以跳繩?
你好,請問你現(xiàn)在剖宮產(chǎn)術(shù)后多久了?你去醫(yī)院復(fù)查了嗎?子宮是否恢復(fù)正常,你惡露都排干凈了吧。一般剖宮產(chǎn)術(shù)后56天就可以適當(dāng)?shù)倪\動,但是運動時間運動量不要過大,如果你想跳繩減肥的話,至少需要兩三個月以后。
病情分析:
產(chǎn)后不易過于勞累否則有可能引起身體恢復(fù),比如引起子宮脫垂,因此有坐月子之說。
指導(dǎo)意見:
建議產(chǎn)后三個月內(nèi)不要進行劇烈運動,可以散步,瑜伽等,減肥需要運動與節(jié)食相結(jié)合,但是不能影響寶寶哺乳。
剖腹產(chǎn)3個月以后才能劇烈運動嗎?
建議三個月以后再劇烈運動,過早劇烈運動有可能影響身體恢復(fù)。
病情分析:
剖腹產(chǎn)后身體較虛弱,得注意休息,不能劇烈運動。最少得四五個月以后才能跳繩。
指導(dǎo)意見:
建議剛開始跳繩的時候不能跳太久,先少量運動,如果身體沒有不適,再慢慢增加跳繩的時間。平時多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃面食。
以上是對“剖腹產(chǎn)后多久可以跳繩減肥?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
四五個月跳繩,每天晚上跳一個小時可以嗎?
四五個月以后再開始跳繩,第一次不能時間太長,可以10-20分鐘,如果沒有其他不舒服,慢慢再增加跳繩的時間。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況來看,一般至少產(chǎn)后42天復(fù)查看看子宮復(fù)舊還有切口愈合情況再說的,盡量不要劇烈運動的
指導(dǎo)意見:
你好,一般來說,產(chǎn)后42天以后查查子宮復(fù)舊情況,如果子宮恢復(fù)好,切口愈合沒事的話可以做有氧運動的,不要劇烈活動,3000個太多了
那剖腹產(chǎn)多久才能劇烈運動呢?
最好3個月以后
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