健康咨詢描述: 男年齡20歲,第一次和女朋友做愛時(shí),很緊張導(dǎo)致硬度不夠勃起時(shí)間不長,勉強(qiáng)進(jìn)入后性愛進(jìn)行的同時(shí)感覺雙腿和臀部用不上力,總感覺別扭
你的情況考慮可能是由于第一次同房神經(jīng)過于緊張引起的時(shí)間短的情況,建議你不用太擔(dān)心,以后同房時(shí)可以適當(dāng)延長前戲的時(shí)間,注意放松心情觀察看看。如果以后也持續(xù)時(shí)間短的話可以到醫(yī)院男科檢查看看。
病情分析:
根據(jù)你的這些情況描述,目前初步考慮屬于是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉,體質(zhì)差,然后過于緊張引起的。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),循序漸進(jìn),放松心情,避免勞累熬夜上火,此外還可以中醫(yī)對(duì)癥調(diào)理一下。
請(qǐng)問鍛煉的話通過什么運(yùn)動(dòng)
跑步,啞鈴,俯臥撐等等,各種增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)都是可以的,需要循序漸進(jìn)。
好的謝謝,那緊張情緒有什么辦法可以克服嗎
這個(gè)需要自己調(diào)節(jié)
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