想問下關(guān)于性愛方面的問題
健康咨詢描述： 醫(yī)生您好！想問下關(guān)于性愛方面的問題。 我和對(duì)象由于家庭雙方的不合，一直處在焦慮的環(huán)境下，有一次在車?yán)镒鰫鄄怀晒?，勃起后軟了，以至于給我留下了一些陰影，但是我以前從來沒有失敗過，這方面我是沒有任何問題的，但我這個(gè)人容易多想會(huì)緊張，導(dǎo)致近幾個(gè)月內(nèi)又發(fā)生幾次做愛不成功，我現(xiàn)在很想恢復(fù)以前的自信，可我不知道為什么腦袋里經(jīng)常會(huì)擱著失敗的這個(gè)事情，之前性愛都是很規(guī)律進(jìn)行，現(xiàn)在是有時(shí)候都不敢去做愛，我想變好，變回以前的樣子，尋求著可行的方法，恢復(fù)往日的雄風(fēng)！
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
一次失敗的經(jīng)歷，讓你留下了心理陰影，讓你在這方面變得不自信。讓你非常焦慮，緊張這件事情，你的這些表現(xiàn)是由于你的焦慮情緒，造成的，建議做心理咨詢。
試著去回想以前很棒的感覺，并且給自己進(jìn)行積極的自我暗示：我很棒，我會(huì)做的越來越好。當(dāng)自己緊張或者想法消極的時(shí)候就試著讓自己放松，去回想自己以前成功時(shí)的感覺，不斷地區(qū)強(qiáng)化。
就是以前經(jīng)常會(huì)做愛，現(xiàn)在都是隔著一段時(shí)間做一次，因?yàn)槲易约号鲁霈F(xiàn)那樣不好的情況，請問醫(yī)生怎么改善呢？
找回自信是關(guān)鍵，但現(xiàn)在的目的是調(diào)整好你的情緒。一個(gè)人的心情如果非常好，積極向上，那么整個(gè)人的狀態(tài)都是非常精神的，做什么事都會(huì)事半功倍。找找能夠讓自己心情好的方法試試看。
感謝醫(yī)生！我即刻開始調(diào)整自己的情緒！
相信你會(huì)越來越棒！
醫(yī)生您好！我現(xiàn)在就是每天時(shí)不時(shí)會(huì)焦慮一下，刻意地會(huì)想這方面的事情，請問怎么克服哈？
焦慮是由緊張擔(dān)心引起的，試著讓自己放松下來，做一些能讓自己放松的運(yùn)動(dòng)，多參加一些社交活動(dòng)。
就是現(xiàn)在做愛已經(jīng)停了一段時(shí)間了，但還是會(huì)有所顧慮怕失敗，焦慮的根本點(diǎn)就是當(dāng)時(shí)做愛的這些事情，一焦慮起來就感覺整個(gè)人不太對(duì)勁，跑步完之后就會(huì)好很多，每天有越變越好，但是作為男人，我比較好強(qiáng)，也可以說經(jīng)不起失敗的折騰吧，所以再次來詢問醫(yī)生您了！真心麻煩了哈！
沒事的，這個(gè)是很正常的，好強(qiáng)的人本身就懼怕失敗，會(huì)感覺受不了，可以理解，但每個(gè)人都是不斷成長的，找到適合自己的放松方式，相信會(huì)越來越好！
我就是近幾個(gè)月一直害怕做愛失敗所以一直在焦慮想克服它
嗯，有些時(shí)候放松下來轉(zhuǎn)移注意力可能會(huì)好些。因?yàn)槟阍趽?dān)心一些事的時(shí)候，你的關(guān)注點(diǎn)都在上面并且賦予的是消極的標(biāo)簽，越關(guān)注越擔(dān)心，往往就會(huì)朝著你擔(dān)心的方面發(fā)展，進(jìn)而形成惡性循環(huán)。
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