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2022-11-21 11:33:45 我要投訴
你好，根據(jù)你所說的這種情況，在最好飯后一個小時以后進(jìn)行散步，或者是比較慢的跑步，不建議進(jìn)行快跑或者是劇烈的身體運動，無論在早飯午飯還是晚飯，一般飲食需要水谷精微的變化，呈氣血輸送到關(guān)節(jié)，雞肉頭，各個腹脹，進(jìn)行維持身體活動，盡量在飯后不要進(jìn)行劇烈的運動，保持身體平穩(wěn)的運動，在進(jìn)行緩慢的運動。
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