請問飯后多長時(shí)間開始工作?

      至少半個(gè)小時(shí)，若飽食后立即坐下工作易得胃積淀而且立即工作的話效率很低因?yàn)轱埡笱杭性谖改c道進(jìn)行實(shí)物的消化，腦部缺血，這也是為什么飯后容易瞌睡的原因。
      

      你好，人在剛吃完飯的時(shí)候，胃腸道需要大量的血流供應(yīng)保證消化、吸收，此時(shí)是不適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身或者腦力勞動(dòng)的，否則有可能會導(dǎo)致消化不良的情況。一般建議在飯后0.5-1小時(shí)之后再開始運(yùn)動(dòng)健身，而且要先從比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，例如中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)開始，不可以立刻就進(jìn)行劇烈的無氧運(yùn)動(dòng)，避免影響到消化、吸收，甚至誘發(fā)胃腸道的痙攣等表現(xiàn)。如果是糖尿病的患者，需要在每餐之后運(yùn)動(dòng)降低血糖，一般也建議在飯后半小時(shí)后開始進(jìn)行30分鐘左右的慢跑、快步走等運(yùn)動(dòng)，這樣既可以不影響消化功能，也可以起到運(yùn)動(dòng)降低血糖的作用。
      

      病情分析：
      人在飯后如果立即工作的話，是有可能出現(xiàn)消化不良的，所以要給胃一定的休息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      如果在飯后能夠慢走2~30分鐘，對于食物的消化是有幫助的。一般飯后一個(gè)小時(shí)左右再工作是比較合理的。
      

      病情分析：
      你好，飯后多長時(shí)間開始工作，要根據(jù)你自己的工作安排和身體狀況。
      指導(dǎo)意見：
      正常情況下，吃飯后需要休息一段時(shí)間，起碼半個(gè)小時(shí)以上才有利于身體健康。工作和休息要注意調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，想知道飯后多長時(shí)間可以開始工作比較好？為什么？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，建議你飯后半小時(shí)開始工作，因?yàn)轱埡笱杭性谖改c道進(jìn)行消化工作，腦部缺血，容易打瞌睡。
      
      以上是對“請問飯后多長時(shí)間開始工作?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！