有問必答網(wǎng) → 其他科室 → 跳繩主要瘦哪里
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-08-25 15:50:31 我要投訴
你好，跳繩是一種全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩能夠消耗身體內(nèi)多余的脂肪，尤其是腿部、手臂及腰腹部的脂肪有比較好的瘦身作用，可以減肥瘦身，讓全身肌肉勻稱有力，使肌肉變得富有彈性。另外過度肥胖的人不太適合跳繩減肥，因?yàn)樵谔S時(shí)，體重很容易會(huì)對(duì)腿部關(guān)節(jié)造成過大的壓力，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
