睡不著覺(jué)，每天晚上2點(diǎn)左右醒了
男 | 25歲 2020-07-20 14:19:03
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 這周不論晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)，到半夜2點(diǎn)就醒了，是怎么了？
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾
幫助網(wǎng)友：98
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-11-03 00:14:31 我要投訴
你不論什么時(shí)間睡覺(jué)，到夜里兩點(diǎn)鐘都會(huì)醒來(lái)，這種情況有可能是養(yǎng)成的休息睡眠規(guī)律導(dǎo)致的，你醒來(lái)后，不要看手機(jī)，不要開(kāi)燈，對(duì)自己做出很困的心理暗示，多數(shù)是可以睡著的，必要時(shí)可以吃助眠的藥，晚餐后先洗漱，聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè)，睡前一小時(shí)，不要再洗漱，以免刺激更精神，
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
