最近總感覺硬的時(shí)間不長怎么辦

      陰莖勃起功能的情況與很多因素有關(guān)系，如年齡的下降，長期睡眠不足，勞累，心理壓力較大等等，都會(huì)對(duì)性功能造成一定影響，針對(duì)上述情況，需要有針對(duì)性的檢查及治療，需要在日常生活中養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不要手淫，節(jié)制性生活，不要酗酒、吸煙，多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，腎臟，牡蠣等，避免吃辛辣刺激的食物，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動(dòng)提高身體的抵抗力和免疫力。對(duì)待較為嚴(yán)重的勃起功能障礙，可以借助白云山金戈，也就是粉色西地那非來改善癥狀。按需，在性生活前30分鐘至1個(gè)小時(shí)內(nèi)服用，4個(gè)小時(shí)內(nèi)有效，配合性刺激，才能更好發(fā)揮作用。