健康咨詢描述: 考試或者是平??倳蟹饨ㄋ枷氲仍斐煽荚嚢l(fā)揮失常的不必要因素這也是心中的一個大障礙。
根據(jù)你描述的情況分析,你目前出現(xiàn)的癥狀是由于心理作用而導致的。所以目前癥狀建議您去看心理醫(yī)生,通過與心理醫(yī)生的溝通,及時調(diào)整自己的心態(tài)。有些事情是需要意志力來改變的。年齡正處在緊張的學習時期。所以建議把所有的注意力放在學習上,保持良好的心態(tài),一定會成功的。
通過你的描述出現(xiàn)這種情況主要是由于平時過度緊張焦慮引起的,在考試時一定要調(diào)整好情緒,放松心情,適當多參加體育鍛煉,能夠緩解壓力,保證充足睡眠,不能經(jīng)常熬夜,要有保持健康的生活節(jié)奏。
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